Como evitar tener que motivarte
Lo primero es organizar tu vida de forma que el ser productivo sea algo continuo, para tener que recurrir a las técnicas de motivación lo menos posible. Para conseguirlo, podemos hacerlo a través de lo siguiente:
Pasión: haz cosas para las que tengas pasión, si todas tus
tareas te resultan aburridas, entonces hay un problema.
Hábitos: crear unos hábitos, como levantarse siempre a la misma hora o tener una rutina productiva similar ayuda a estructurar el día.
Flujo: El flujo es el estado en el que tu mente se centra exclusivamente en una tarea. Para llegar a ese estado, lo principal es el nivel del reto:el objetivo ha de ser algo justo entre el aburrimiento y la frustración por no poder realizarlo
Trucos de motivación
Aún a pesar de los consejos anteriores, en algún momento podemos fallar. Entonces podemos usar las siguientes técnicas:
Vuelve al ‘por qué’: el centrarse en una tarea aburrida no la hace atractiva. Debes dar un paso atrás y analizar por qué la quieres realizar, de forma que te apetezca más hacerla. Si no encuentras la respuesta, probablemente no deberías volver a preocuparte de ella
Empieza por cinco: empieza trabajando durante cinco minutos. Muchas veces es el empujoncito que necesitas
Da vueltas: muévete como si estuvieras motivado para hacer algo. Puede parecer tonto, pero funciona.
Busca el siguiente paso: no puedes trabajar en un proyecto, debes atacarlo tarea a tarea, o te provocará procrastinación.
Busca lo que te pica: no puedes avanzar si no encuentras y aíslas la razón por la que no estás motivado. ¿Cansado? ¿Aburrido, tal vez?
Deconstruye tus miedos: Miedos o ansiedades ocultos pueden evitar que acabes el trabajo. Aísla las dudas y ten confianza en ti mismo.
Busca un compañero: busca a alguien que te motive cuando te dé pereza.
Reactiva tu jornada: planea por adelantado qué harás. Levántate pronto y coloca todo lo importante a primera hora. Tomar velocidad por la mañana puede hacer que avance mejor el resto del día.
Lee libros: no sólo de autoayuda, sino de cualquier tipo que te aporte nuevas ideas. Las nuevas ideas mantienen los engranajes de tu mente en marcha, así ésta arranca antes cuando quieres trabajar en tus tareas.
Hazte con las herramientas correctas: un ordenador lento o un coche que se rompe constantemente puede matar tu motivación.
No hay problemas pequeños: el peor enemigo de la motivación es un pequeño problema que te bloquea. Trátalo como si fuera uno grande.
Desarrolla un mantra: busca algunos enunciados que enfoquen tu mente y motívate. No importa si los has sacado de un poster de motivación, o son sólo algunas palabras que te dicen qué hacer. Si no encuentras nada, un buen mantra personal es ‘¡hazlo ahora!’
Construye sobre el éxito: El éxito llama al éxito. Las victorias te motivan para casi todo. Un cumplido de un compañero o el acabar dos tercios del trabajo antes de mediodía te pueden convertir en una fuerza devastadora. Provoca el encontrarte con estos pequeños éxitos para que se conviertan en la motivación de después. Lo puedes hacer estructurando tus listas de tareas, poniéndote tareas sencillas a primera hora del día o dándote a ti mismo una afirmación
Mary Kay Ash. Una de las más grandes empresarias de la historia americana. Encantadora. Inspiradora. Una historia de éxito única. A través de los años ha habido muchos líderes exitosos pero ninguno tan único como Mary Kay Ash, la fundadora de Mary Kay Inc. Sus logros dejaron una marca imborrable en los negocios de Estados Unidos y abrieron la puerta a las mujeres alrededor del mundo para experimentar el éxito en sus propios términos. “¡Tú puedes!” Estas palabras representan el más puro espíritu de Mary Kay Ash y la Compañía que ella creó. Ese mismo espíritu que alimentó al crecer en Hot Well, Texas. Cuando enfrentaba tareas nuevas y desalentadoras, su madre la animaba con un "Tú puedes Mary Kay. ¡Tú puedes!” Mary Kay Ash hizo más que abrazar este espíritu inspirador. Ella lo heredó a través de una remarcable compañía que inspiraría a millones en generaciones por venir. |
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La historia de la compañía no inició hasta que Mary Kay Ash enfrentó una situación muy familiar para la mujer. Después de 25 años en el negocio de las ventas directas, Mary Kay Ash renunció a su posición como directora de capacitación nacional cuando en su lugar, otro hombre al que ella había capacitado, fue promovido a una posición con el doble de su salario. Su respuesta fue visionaria. Primero, comenzó a escribir un libro que ayudaría a las mujeres a ganar oportunidades que a ella le habían negado. Sin embargo, pronto se dio cuenta de que estaba creando un plan que haría mucho más que dar consejo. Formó la base de una nueva oportunidad donde la mujer podría desarrollar sus talentos y lograr éxito ilimitado. |
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"Imaginé una compañía en la que cualquier mujer podría ser tan exitosa como deseara ser. Las puertas estarían abiertas a la oportunidad para mujeres quienes estuvieran dispuestas a pagar el precio y tuvieran la valentía de soñar." |
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Así en 1963 con su experiencia, su plan y $5,000 en ahorros Mary Kay Ash con la ayuda de su hijo Richard de 20 años creó Beauty by Mary Kay. Al principio era una compañía dedicada a hacer la vida más hermosa para la mujer. Se fundó en la Regla de Oro no bajo las reglas de la competencia, se fundó en elogiar a las personas al éxito y con los principios de la fe primero, la familia segundo y la carrera tercero. Era una compañía, como la misma Mary Kay Ash solía decir: "con corazón". |
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"El éxito [de Mary Kay Inc.] es mucho, mucho más profundo que sólo dólares y centavos, y edificios y activos. El éxito real de nuestra compañía para mi se mide en las vidas que hemos tocado y dado esperanza". |
